Dans le cadre du Parcours santé, un atelier bien-être/Sophrologie est proposé aux élèves volontaires. Il a lieu le vendredi midi et est réparti sur 2 créneaux : 12h05 – 12h40 pour les 5/4/3èmes, et 12h50-13h25 pour les 6èmes. En ce début d’année, c’est environ 60 élèves qui y participent.
Pendant cet atelier, les élèves vont apprendre à se détendre, s’apaiser, se canaliser, se calmer. D’autres outils vont leur être proposés pour se concentrer et être attentif en classe, se recentrer en cas de fatigue, gérer leur stress, gérer leurs émotions, se préparer aux contrôles ou à des oraux, et enfin prendre confiance en eux.
Deux séances vécues et voici les premiers retours : « ça fait du bien », « ça fait une pause dans la journée » !
